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Zweimal im Jahr wird die Uhr umgestellt – im Frühling eine Stunde vor, im Herbst eine Stunde zurück. Dadurch endet im Herbst die Sommerzeit, und wir bekommen eine Stunde Schlaf geschenkt.

Die nächste Umstellung findet am Sonntag, 26. Oktober 2025, statt. In dieser Nacht wird die Uhr von 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgedreht – es beginnt wieder die Normalzeit (oder Winterzeit).

Damit die Umstellung nicht durcheinanderbringt, helfen einfache Merksätze:

• „Im Sommer stellt man die Gartenmöbel vor das Haus, im Winter zurück.“
• „Spring forward, fall back.“
• „2-3-2-Regel“ – Im März von 2 auf 3, im Oktober von 3 auf 2.

So bleibt der Zeitwechsel im Herbst leicht zu merken – und die gewonnene Stunde lässt sich gemütlich genießen.